Belépés
Regisztráció nélkül is rendelhet.



Facebook
Partnerek


Hírlevél

Feliratkozás a Könyvbarlanghoz
E-mail cím:

A Könyvbarlang antikvárium hírlevelére való feliratkozással a felhasználó hozzájárul, hogy a Könyvbarlang antikvárium termékeivel, szolgáltatásaival, akcióival közvetlenül a felhasználót keresse meg. Egyúttal felhatalmazza a Könyvbarlang antikváriumot, hogy a felhasználó emailcímét a fenti célból kezelje.

Elolvastam és elfogadom az Adatkezelési tájékoztatóban leírtakat.

Nézzünk be!

        Elérhetőségek:            

 email: info@konyvbarlang.hu tel: 70-3119520

FÉLÁRAS KÖNYVEK ITT!!!


Termékek / TERMÉSZETGYÓGYÁSZAT:

Bulla András: Jógaiskola "A"

Raktári szám: 010392
ISBN: 9637543627
Kiadás éve: 1986
Kiadó: Sportpropaganda
Méret: 140*195 mm, 239 oldal
Állapot: papírkötés, jó
Leírás: Tartalom
Előszó 3
Mi a jóga? 5
A jógázó Brahmá 5
Ősi jóga, jógás ősök 6
Vallások és a jóga 6
Írott emlékek 7
A nyugat úttörője Magyarország 8
Sport és a jóga 8
A jóga misszionáriusai és misztifikátorai 9
Mielőtt jógázni kezdenénk 11
Ki jógázhat? 11
Hol gyakoroljunk? 12
Mikor gyakoroljunk? 12
Hogyan jógázzunk? 13
Tisztálkodás 15
Jóga evéstechnika, étkezés 16
Kezdők és haladók 19
A jógi hiányérzete 20
Általános tanácsok 21
Jógázzunk! 23
Első hét 23
Hasi légzés 23
Uddijána-bandha 25
Lábemelés hanyattfekvésben 27
Viparita karani 27
Budzsangászana 30
Padahasztászana 31
Szalabhászana 34
Paszcsimatána 36
Ardha-csandrászana 37
Trikónászana 39
Ardha-szamászana 40
Savászana 42
Ajánlott edzésterv 44
Második hét 49
Hasi és középlégzés 49
Uddijána-bandha 49
Lábemelés hanyattfekvésben 59
Viparita karani 50
Budzsangászana 51
Szárvangászana 51
Budzsangászana 54
Bivaktapada-paszcsimatánászana 55
Dhanurászana 57
Vádzsarászana 59
Szurja namaszkára 60
Parsa-ardhacsandrászana 61
Szamászana 63
Savászana 63
Ajánlott edzésterv 64
Harmadik hét 69
Hasi-, közép és felső légzés 69
Uddijána-bandha 69
Lábemelés hanyattfekvésben 70
Viparita karani 70
Budzsangászana 71
Szárvangászana 71
Budzsangászana 72
Halászana 73
Budzsangászana 76
Akarna dhanurászana 76
Natarádzsászana 78
Kákászana 80
Maciászana 82
Bivaktapada-dzsanusirászana 84
Szamászana 86
Savászana (AT-nehézségérzet) 87
Ajánlott edzésterv 89
Negyedik hét 95
Uddzsái 95
Uddijána-bandha 96
Lábemelés hanyattfekvésben 96
Viparita karani 96
Budzsangászana 97
Szárvangászana 97
Budzsangászana 98
Halászana 99
Budzsangászana 99
Dzsanusirászana 100
Trikónászana 102
Sirászana 103
Sasangászana 106
Ardha-padmászana 109
Savászana (AT-melegélmény) 110
Ajánlott edzésterv 112
Ötödik hét 117
Uddzsái 117
Tisztító légzés 117
Uddijána-bandha 118
Lábemelés hanyattfekvésben 119
Viparita karani 119
Budzsangászana 119
Szárvangászana 120
Budzsangászana 121
Halászana 121
Budzsangászana 122
Bivaktapada-padahasztászana 122
Birvadrászana 124
Ardha-kurmászana 126
Natarádzsászana 128
Utkatászana 129
Ardha-padmászana 130
Savászana (AT-szívgyakorlat) 131
Ajánlott edzésterv 132
Hatodik hét 139
Uddzsái 139
Tisztító légzés 139
Kapálabáthi 139
Uddijána-bandha 140
Lábemelés hanyattfekvésben 141
Viparita karani 141
Budzsangászana 141
Szárvangászana 142
Budzsangászana 142
Halászana 143
Budzsangászana 145
Jóga mudra vádzsrászana 145
Ardha-usztrászana 147
Ekapada sirászana 148
Trikónászana 150
Vriksászana 151
Padmászana 152
Savászana (AT-légzőgyakorlat) 154
Ajánlott edzésterv 155
Hetedik hét 161
Bhásztriká 161
Uddijána-bandha 162
Lábemelés hanyattfekvsében 162
Viparita karani 163
Budzsangászana 163
Szárvangászana 164
Budzsangászana 165
Halászana 165
Budzsangászana 166
Ekapada-dandajamana-dzsanusirászana 167
Mandukászana 169
Csatuszkonászana 171
Szupta vádzsrászana 172
Sirsászana 174
Savászana (AT-napfonat gyakorlat) 177
Ajánlott edzésterv 179
Nyolcadik hét 185
Bhásztriká 185
Uddijána-bandha 186
Lábemelés hanyattfekvésben 186
Viparita karani 187
Budzsangászana 187
Szárvangászana 188
Budzsangászana 188
Halászana 189
Budzsangászana 190
Tuladandászana 190
Birvadrászana 192
Utthita paszcsimatánászana 194
Szétu-bandhászana 196
Sirsászana 198
Makarászana 199
Savászana (AT-homlok gyakorlat) 201
Ajánlott edzésterv 203
Kilencedik hét 209
Bhásztriká 209
Uddijána-bandha 211
Lábemelés hanyattfekvésben 211
Viparita karani 211
Budzsangászana 212
Szárvangászana 212
Halászana 213
Budzsangászana 214
Bakászana 215
Pádánguszthászana 217
Dzsanusirászana 219
Ardha-usztrászana 220
Vakrászana 221
Jóga mudra sziddhászana 222
Savászana (AT-összevont formula) 225
Ajánlott edzésterv 227
Tartalom 232
Ár: 840,- Ft (2,59 €)   
Visszalépés
Keresés


Miben keressek?
Címben:
Szerző nevében:
Kiadóban:
Leírásban:
Sorozatcímben:




Aktuális


Megrendelését leadhatja telefonon vagy emailben is:

(70-3119520,

info@konyvbarlang.hu)

    .........................................

 Kiszállítások:

GLS Futár 07.18. szerda (leadás 07.17. 06.00)

GLS Csomagpont 07.18. szerda (leadás 07.17. 06.00)

Gls Csomagautomata 07.18. szerda (leadás 07.17. 06.00)

Budapest VII. Hobby Ékszeralkatrész

07.19. csütörtökk (leadás 07.18. 18.00)

Budapest IX. Budapest Antikvárium

 07.19. csütörtök (leadás 07.18. 18.00)

Győr Angyalbolt  07.17. kedd (leadás 07.16.  18.00)

Sopron Kreatív Műhely 08. 02. csütörtök (leadás 08. 01. 18.00)

 .....................................

Személyes átvételi lehetőség

költségmentesen:

Budapest VII. és IX.

Győrben,

Pápán,

Mosonmagyaróváron,

Sopronban.

 --------------------------------------