Elérhetőségek:

email: info@konyvbarlang.hu           tel: 70-3119520

 

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés


Termékek / GASZTRONÓMIA / Diétáskönyvek:

Lovassné Kiss Ildikó - Lovass Pál: A karcsúság titka

Második, átdolgozott és bővített kiadás
Raktári szám: A002134
ISBN: 9632408101
Kiadás éve: 1980
Kiadó: Medicina Könyvkiadó
Méret: 120*170 mm, 286 oldal
Állapot: keménytáblás, pár lap széle kissé foltos, jó
Leírás: Tartalom
Előszó / Fehér Klára

7
Jól tápláltak vagyunk

9
Örökölhető-e az elhízás?

10
A tudás már fél siker

12
Csak egyetlen számot!

14
Az észrevétlen hízás

16
A kényelmesebb élet

16
A nők külön veszedelme

18
A férfiak veszedelme

20
Csak egy csésze fekete

22
Ki a kövér, kinek ajánlott a fogyás?

25
Az elhízás fenyegető rémei

25
Normál súly, ideális súly

28
Terhesek, öregek, gyerekek

30
A fogyókúra általános feltételei

32
Mire van feltétlenül szüksége a szervezetnek?

32
A fogyókúra vakvágányai

35
A döntő feltétel: az akarat

36
A fogyókúra kellékei

41
Egészség, orvosi felügyelet

44
Torna, mozgás

45
Az ideális fogyókúra aranyszabályai

51
A fogyókúra általános szempontjai

51
Az ételek helyes megválasztása

56
A fogyókúra mankói

62
A fogyókúra kalóriaszükséglete

64
A fogyókúra következményei

67
Tizennyolc fogyókúrás módszer

70
Melyik fogyókúrát válasszam?

71
Étkezési minták fogyókúrázóknak

102
Reggelik

102
Ebédek

105
Vacsorák

110
Tízóraik, uzsonnák

116
Napi és heti fogyókúrás mintaétrendek

117
Nyolcszáz kalóriás heti étrend

117
Ezer kalóriás heti étrend

121
Ezerkétszáz kalóriás heti étrend

124
Alapelvek diétás ételek készítéséhez

127
A vásárlás

127
Fogyasszunk egész évben mirelitet

129
A diétás ételek ízesítése és a rántás

135
Cukor helyett édesítőszer

137
A korszerű főzés szabályai

138
Korszerű konyhatechnika

140
Fogyókúrás receptek

144
Megjegyzések a receptek használatához

146
Levesek

149
Húsok, feltételek

161
Zöldségfélék, főzelékek, köretek

182
Saláták

194
Egytálételek

211
Édességek

237
Hideg ételek

243
Étvágyfalatok (zakuszki)

252
A tartós karcsúság titka

254
A testsúly megtartása

254
A korszerű táplálkozás

256
Csalafinta fogások, diétás készítmények

258
Kiegensúlyozó napi és heti mintaétrendek

260
Kalóriatáblázat

266
Élelmianyagok kalóriaértéke

266
Mirelit készítmények kalóriaértéke

271
Konzervek és leveskészítmények kalóriaértéke

273
Készételek (hagyományosan) kalóriaértéke

274
Tészták, édességek kalóriaértéke

276
Italok kalóriaértéke

278
Diétás vagy diétásnak tekintett készítmények kalóriaértéke

279
Ételmutató

281
Ár: 600,- Ft (1,96 €)   
Visszalépés
Keresés


Miben keressek?
Címben:
Szerző nevében:
Kiadóban:
Leírásban:
Sorozatcímben:


Hírlevél

Feliratkozás a Könyvbarlanghoz
E-mail cím:

Nézzünk be!


Szavazás


Aktuális

Megrendelését leadhatja telefonon

vagy emailben is.

(70-3119520, info@konyvbarlang.hu)

    .........................................

 Kiszállítások:

Futár GLS 08.21. hétfő  (leadás 08.18. 10.00)

GLS Csomagpont

08.21. hétfő  (leadás 08.18. 10.00)

Budapest I. Krisztina antikvárium

                              08.23. szerda (leadás 08.22. 12.00)

Budapest VII. Hobby Ékszeralkatrész

08.24. csütörtök (leadás 08.22. 12.00)

Budapest IX. Budapest Antikvárium

08.24. csütörtök  (leadás 08.22. 12.00)

Győr Angyalbolt  08.22. kedd (leadás 08.21. 18.00)

Sopron Kolibri diszkont 08.24. csütörtök (leadás 08.23. 18.00)

 .....................................

Személyes átvételi lehetőség

költségmentesen:

Budapest I. VII. és IX.

Felpécen, 

Győrben,

Sopronban,

Pápán,

Mosonmagyaróváron.

 --------------------------------------

NAIH – 66929/2013

 

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés

Mentés






KÖNYVBARLANG - ONLINE ANTIKVÁRIUM ÉS WEBÁRUHÁZ